HI各位朋友大家好！我是健身工廠的北區健體顧問Aimer阿莫，
健身工廠除了提供優秀的器材，在於中型、旗艦類型的場館
皆配有有氧教室、飛輪教室，其中健身工廠擁有兩大系統LesMills、Redcal的授權課程外，更由業界知名講師聯合研發獨立編創課程。以下是為授權課程簡介。
LesMills
BODY COMBAT 戰鬥有氧
融合拳擊、空手道、太極拳、跆拳道的要素加以修改，使其安全性成為團體運動課程。本課程非訓練空手道或拳擊手，而是借用上述各式某些技巧融合有氧運動成為安全有效的心肺訓練課程。節奏強烈的音樂、動感的武術動作，BODY COMBAT是現在最HITO的。除了體適能五大要素外，也增進爆發力、專注力、平衡感，適合各種體適能之學員，包括初學者及進階者。
Redical
TOP RIDE 巔峰飛輪
TOP RIDE® 是最好的室內自行車課程。它專門為滿足有著最苛刻要求的自行車愛好者而創立。提供45分鐘的有氧訓練，高度多樣化的，有趣的和激勵的TOP RIDE® 將幫助你燃燒脂肪，並且迅速而有效地釋放壓力。你將雕塑你的臀部和腿部，大大改善你的心血管系統和呼吸系統。
POWER 勁量槓鈴
Radical Power不僅只是一堂槓鈴訓練課程，Radical Power的設計讓我們可以呈現4種不同規格的訓練方式Alpha, Beta, Gamma及Delta。透過每種規格提供肌群不同的訓練方式，以達所要的訓練方式，以達所要的訓練目的，肌力，肌耐力，肌肉線條及體肪脂的燃燒。 Radical Power課程也同時提供他Power Cardio的延伸課程，Power Cardio結合了槓鈴訓練與有氧訓練的單元，更能讓學員們達到心肺功能的訓練。 每種Power的訓練方式都提供你肌肉全新的刺激，挑戰與體驗。
U BOUND® 活力躍蹦
U BOUND®是一項前所未有、跨時代，利用在彈簧床上的跳躍動作組成的有氧運動課程。 利用不穩定的彈簧床面，增加核心肌群的使用，達到心肺耐力、 與下半身的肌力訓練。簡單而紮實的動作，有氧和無氧運動的組合，既零衝擊、無損傷参與者的膝蓋，又具有顯著的運動強度；對淋巴系統亦有所助益，有利於毒素釋放。 簡單易上手、有效且相當有趣的訓練課程，是RADICAL FITNESS最特別也具超人氣的項目之ㄧ。
MEGA DANZ 熱力勁舞
Salsa，嘻哈，Dance，Merengue，雷鬼，爵士，佛朗明哥，Pop，Strip Dance，巴西舞和肚皮舞，只是MEGA DANZ®所提供的一部分的音樂風格。除了涉及大量的節奏，舞蹈和樂趣，每個的MEGA DANZ®課程將確保在任何時間內有效的心肺功能訓練，帶來真正燃燒脂肪的效果！
OXIGENO 活氧舒展
是根據瑜伽和皮拉提斯的基本原則所創立的課程，通過一系列和諧、流暢且與呼吸緊密結合的動作，將幫助你提高身體的柔軟度和靈活性。 藉由溫和舒緩的音樂來放鬆你的身體與頭腦，你將能夠連結你的內在自我，達到無與倫比的平靜與安寧的狀態。。 Oxigeno將平息你的心靈。
FIGHT DO 極限戰鬥
Fight Do讓你假想面對一人或同時面對數位以上的對手，並且同時結合了拳擊及武術的精髓。 手部攻擊，腳部攻擊，阻擋以及跳繩讓你享受一堂好玩有效，簡單又快節奏的高強度格鬥課程，讓你燃燒脂肪修飾線條並且每堂課輕鬆消耗600-800卡路里的熱量。
X55 超能55
X 55 ® 是當今最革新的局部訓練課程！ 這種新穎的系統結合移動，利用参與者本身的體重，透過多種刺激與支撐所產生的抗力，來幫助他們適應課程的強度。它對於脂肪燃燒和所有肌群最大程度的使用是非常理想的。
KI MAX 全能格鬪
KI MAX®是一項結合拳擊、泰拳、跆拳道〈踢擊〉各項武術的訓練課程。 為了恢復並強化肌肉而導入有氧運動，運用簡單且富含動感的組合，搭配拳擊手套以及腳背保護墊，利用打擊或踢擊立型靶的動作，在令人興奮的回合間，有效消耗卡洛里，釋放壓力，也能感覺到拳擊場的臨場感。 KI MAX ® 非常接近與實際對手對打的感覺，藉此提升自我防衛技能。也因能雕塑身體體線與消耗大量的熱量，是近期在女性學員裡人氣攀升、頗受歡迎好評的課程。
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